手がしわしわ？その原因と解決策をハンドケアサロン現役セラピストが解説！

手がしわしわで人前に出るのが恥ずかしい…

年齢とともに手肌の悩みは増えていきます。

特に手のしわはより年齢を感じさせてしまうものです。

ただ、しっかりとした知識と適切なアプローチで少しずつ改善していくことももちろん可能です。

今回はそんな手のしわに悩む女性に対して手のしわの原因と対策について解説していこうと思います！

この記事を読むことで明日からできる手のしわ対策が身につくこと間違いなしです！

ぜひ最後までご覧ください✨

▼この記事を書いた人

日本初のハンドケアサロン天使のぱぁのオーナーであり、
プロセラピストが執筆しています！

【オーナー実績】
・東京、大阪、福岡、愛知の4店舗に展開
・ハンドケア施術者数10,000人。

【天使のぱぁとは…】
お客様一人一人の手の悩みを徹底したカウンセリングをもとに、
本来の手の美しさへ導く日本初のハンドケア専門サロンです！✨

手のしわの原因とは？

手のしわを改善する方法はいくつかありますが、その前に原因を知ることでこれからしわが増えることを予防しましょう！

手のしわの原因は以下の通りです。

一つずつ詳しく見ていきましょう！

1. 加齢による肌の老化

加齢に伴う手のしわは、肌の老化によるものです。

年齢を重ねると、肌のコラーゲンやエラスチンの量が減少し、弾力を失った肌はしわが目立ちやすくなります。

特に手のひらや手の甲の皮膚は顔の皮膚よりも薄いため、老化が早く現れる部位でもあります。

2. 紫外線によるダメージ

手の甲は、顔と同じように日常的に紫外線にさらされている部位です。

紫外線は肌のコラーゲンやエラスチンを破壊し、シミやしわ、たるみを引き起こします。

特に長時間屋外にいることが多い方や、紫外線対策を怠ると、手のしわが深刻化する原因に繋がります。

紫外線のダメージは即時的なものではなく時間をかけて肌に現れるため、早期の対策が肝心ですね！😊

3. 乾燥による肌のひび割れ

手は水仕事や乾燥した空気にさらされることが多く、乾燥しやすい部位です。

乾燥すると皮膚の水分が不足し、肌がしぼみ、しわが目立つようになります。

また、乾燥がひどくなると、手荒れやひび割れが生じ、さらに深いしわを引き起こす原因にもなります。

4. 不適切な生活習慣

不健康な生活習慣も手のしわの原因となります。

例えば、偏った食生活やストレスの多い生活、喫煙や過度なアルコール摂取などは、肌の老化を進め、手のしわを悪化させることがあります。

肌の健康を保つためには、内面からのケアが大切です。

ビタミンやミネラルを含むバランスの取れた食事や、十分な睡眠、適度な運動を心がけることが、手の美しさを保つための基盤となります。

悪習慣が手のしわの原因。内面から見直していきましょう！😊

手のしわを改善するためのケア方法

手のしわはしっかりとしたケアを行うことで改善できる部分もあります。
以下では、具体的なケア方法をいくつかご紹介します。

それでは一つずつ見ていきましょう！

1. 紫外線対策を行う

手のしわを予防するためには、紫外線対策が欠かせません。

外出時には、顔だけでなく手にも日焼け止めを塗るようにしましょう。

特に手の甲は紫外線を直接浴びやすい部分ですので、日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。

また、日常的にUVカット効果のある手袋を使用することも有効です。

特に車を運転する際や、外出時に手を日光にさらすことが多い方にはおすすめです！😊

2. 水仕事の際にはゴム手袋を使用

洗い物や掃除などの水仕事をする際は、ゴム手袋を使って手を守ることが大切です。

手袋を使うことで、洗剤や水による乾燥を防ぎ、手のしわを予防できます。

手袋の内側に保湿剤を塗ると、さらに効果的です。

3. こまめな保湿ケア

手は乾燥しやすい部分ですので、こまめな保湿が欠かせません。

ハンドクリームやオイルを使って、手をしっかりと保湿しましょう。

特に寝る前に保湿することが効果的です。

手のひらや手の甲はもちろん、指先や爪周りも念入りに保湿しましょう。

保湿効果の高いクリームを使用することで、しわや乾燥を防ぎ、手のしっとり感をキープできます！😊

4. ハンドマッサージで血行を促進

ハンドマッサージは、血行を促進し、肌に必要な栄養素を届ける効果があります。

手のひらから指先に向かって軽く押し流すようにマッサージすると、むくみが取れ、しわの目立ちにくい手に近づきます。

また、リラクゼーション効果も得られ、ストレスの軽減にも役立ちます。

毎日の習慣として取り入れることで、手のしわだけでなく、全体の肌質改善にもつながります。

▼ハンドマッサージサロンについてはこちらで解説！

5. 定期的なハンドパック

特別なケアとして、ハンドパックを定期的に行うことをおすすめします。

ハンドクリームや美容液を手全体に塗り、手袋をしてしばらく時間を置くことで、成分が肌に浸透しやすくなります。

夜寝る前に行うと、翌朝しっとりとした手に仕上がります。

6. バランスの取れた食生活

内側からのケアも手の美しさを保つためには重要です。

ビタミンCやE、コラーゲンを多く含む食品を積極的に摂取しましょう。

例えば、ビタミンCは柑橘類やブロッコリー、ビタミンEはナッツ類やアボカドに含まれています。

また、魚介類や鶏皮に含まれるコラーゲンを摂取することで、肌の弾力をサポートできます。

栄養バランスの取れた食事を意識することで、手の肌も健康的になりますね！😊

手のしわを治すならハンドケアサロン天使のぱぁ

「しわ」とひとえにいってもさまざまな種類があります。

そしてそれらのケアの方法も一人一人違ったケアが必要ですよね。

そんなときは一度プロのケアの検討してみるのも一つの手です。

日本初のハンドケアサロン天使のぱぁでは一人一人にあった適切なケアを
プロの目線からご提供しています。

プロのケアで正しく理想の手肌を実現できます！😊

「天使のぱぁ」ってどんなサロン？

「天使のぱぁ」は、ハンドケアに特化した専門サロンです。

ネイルサロンとは異なり、肌質や悩みに応じたカスタマイズケアを提供します。

▼天使のぱぁに関してはこちらで詳しく解説しています！

具体的な施術内容

天使のぱぁで受けられるハンドケア施術の一例をご紹介します。

ハンドバス

温かいバスミルクやアロマオイル入りのハンドバスに手を浸し、肌を柔らかくして毛穴を開かせます。

約5〜10分間のリラックスタイムで血行促進も期待でき、次の施術の効果を引き出します。

ピーリング

肌に優しいピーリングで古い角質を取り除き、くすみを改善しながらターンオーバーを促進します。

軽いマッサージとぬるま湯での洗浄により、明るく滑らかな肌へ導きます。

▼ピーリングについてはこちらで詳しく解説しています！

アロマトリートメント

選べるアロマオイルで香りを楽しみながら、手全体を優しくマッサージ。

潤いを与えると同時に筋肉の緊張をほぐし、心身ともにリラックスできます。

パラフィンパック

温かいパラフィンを塗布して専用パックで密封し、10〜15分後に剥がします。

保湿と血行促進効果で、手肌がしっとり滑らかになり、透明感もアップします。

▼パラフィンパックについてはこちらで詳しく解説しています！

モデリングパック

美容液を塗布した上からモデリングパックを重ね、15分間放置して美容成分を閉じ込めます。

剥がすと肌のキメが整い、ふっくらとしたハリのある手肌を実感できます。

店舗の場所

天使のぱぁの店舗一覧は下記の通りです。

ぜひお近くの店舗までお越しください！

「天使のぱぁ」でのケアは、特別な時間と効果を提供します！😊

おわりに

手がしわしわになる原因は、加齢や紫外線、乾燥、不適切な生活習慣などさまざまです。

しかし、適切なケアと予防を行うことで、しわの目立たない若々しい手を保つことができます。

自宅での日常的なケアに加え、「天使のぱぁ」でのプロフェッショナルケアを取り入れることで、より効果的な改善が期待できます。

ぜひ一度、サロンでの体験を通じて手の変化を実感してみてください。

美しい手は、あなたの魅力をさらに引き立てる大切なパーツです。

今日から始める手のケアで、自信に満ちた毎日を過ごしましょう！